Allenamento TRX: benefico ed efficace.
Ne hai già sentito parlare? TRX sta per Total Body Resistance Exercise ed è un tipo di allenamento energico e molto valido, che coinvolge
tutto il corpo, e può essere eseguito sia in piedi che da sdraiati.
Gli esercizi TRX si svolgono tramite l'ausilio di un sistema con cintura anelastica, denominata anche suspension trainer, che permette di sfruttare la forza di gravità e la resistenza del proprio peso. E' divertente e considerato tra le forme di allenamento in assoluto più efficaci.