TRX Training. Effektiv effizient!
Schon davon gehört? TRX Suspension Training ist ein hoch wirksames Ganzkörpertraining, das sowohl im Stehen als auch im Liegen absolviert werden kann. Trainiert wird mit Hilfe eines unelastischen Gurtsystems, auch Schlingentrainer genannt. Dabei kommt jeweils das eigene Körpergewicht als Trainingswiderstand zum Einsatz. Macht Spaß und zählt zu den effizientesten Trainingsformen überhaupt.