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Lo yoga è la disciplina ideale per migliorare le tue performance sportive, rafforzando il corpo e aumentando flessibilità, equilibrio e resistenza. Scopri i benefici del yoga per la corsa, l’arrampicata e tanto altro. Un alleato insostituibile per ogni sportivo, a ogni livello.
L’inverno è alle porte. Finalmente ti sei iscritto a quel famoso corso in palestra su cui rimuginavi da un po’. Resta da chiedersi: cosa indossare al primo allenamento per darti la giusta motivazione? Meglio i leggings o la tuta? Non è solo questione di stile…in questo articolo ti spieghiamo il perché>>>
Lo yoga fa bene, non solo al corpo, ma anche alla mente. Abbiamo riassunto la storia di questa antica pratica, alcuni must-have, e 6 consigli per i principianti in modo che chiunque possa iniziare la propria avventura yoga al meglio e senza sorprese.
Siamo onesti: chi di noi non ha mai avuto una piccola crisi pensando "devo fare di più per la mia salute"? Hai deciso di fare più sport nel nuovo anno, o di cominciare a farlo, ma finora hai preferito guardare gli altri sudare? E no, lo sport in TV non conta! Se non lo pratichi da sempre, con il passare degli anni diventa più difficile trovare lo sport giusto. Ti aiutiamo noi!
