Sicherheit beim Skifahren: Ausrüstung und Verhalten auf der Piste
Skibrillen – So behältst du den Durchblick
Skibrillen sind – ganz abgesehen von einem modischen Accessoire – vor allem ein unverzichtbarer Schutz für deine Augen. Die UV-Strahlung in den Bergen und die intensive Reflexion des Sonnenlichts auf dem Schnee können die Augen nämlich stark belasten. Eine hochwertige Skibrille schützt dich und deine Augen vor schädlichen UV-Strahlen, Wind, Schnee und möglichen Verletzungen durch herumfliegende Partikel. Eine klare Sicht ist entscheidend für eine sichere Abfahrt! Achte deshalb unbedingt beim Kauf eine gute Passform und beschlagfreie Gläser.
Helme – Niemals oben ohne
Der Helm ist, wie bei vielen Sportarten, auch beim Skifahren das wohl wichtigste Sicherheitsutensil. Er bietet effektiven Schutz für den Kopf bei Stürzen oder Kollisionen und reduziert das Verletzungsrisiko erheblich. Achte beim Kauf deines Skihelms auf die richtige Größe, um den optimalen Schutz zu gewährleisten. Modelle mit zusätzlichen Sicherheitsfeatures wie der MIPS-Technologie (Multi-Directional Impact Protection System) bieten noch mehr Schutz und sollten deshalb in Betracht gezogen werden. Regelmäßige Überprüfungen auf Beschädigungen und das Einhalten der richtigen Trageposition sind entscheidend, um die Wirksamkeit des Helms sicherzustellen.
Protektoren – Der Extra-Schutzfaktor
Protektoren, beispielsweise für Knie und Rücken, bieten eine zusätzliche Schutzschicht bei Stürzen. Sie absorbieren die Aufprallenergie und minimieren das Verletzungsrisiko an besonders empfindlichen Körperstellen. Skifahrer:innen, die sich auf anspruchsvollen Pisten oder im Gelände bewegen, sollten den Einsatz von Protektoren in Erwägung ziehen. Bequeme und gut sitzende Modelle beeinträchtigen nicht die Bewegungsfreiheit und tragen wesentlich zur persönlichen Sicherheit bei.
10 Verhaltensregeln auf der Skipiste
Neben der richtigen Ausrüstung ist auch das Verhalten auf der Piste entscheidend für die Sicherheit. Skifahrer:innen sollten stets die FIS-Regeln (Fédération Internationale de Ski) beachten:
1. Rücksicht auf die anderen Skifahrer:innen
Jeder muss sich so verhalten, dass er keinen anderen gefährdet oder schädigt.
2. Beherrschung der Geschwindigkeit und der Fahrweise
Jeder muss auf Sicht fahren. Geschwindigkeit und Fahrweise muss dem Können und den Gelände-, Schnee- und Witterungsverhältnissen sowie der Verkehrsdichte angepasst werden.
3. Wahl der Fahrspur
Der von hinten kommende Skifahrer muss die Fahrspur so wählen, dass der vor ihm fahrende Skifahrer nicht gefährdet werden.
4. Überholen
Überholt werden darf von oben oder unten, von rechts oder links, aber immer nur mit einem Abstand, der dem überholten Skifahrer für alle seine Bewegungen genügend Raum lässt.
5. Einfahren und Anfahren
Jeder Skifahrer, der in eine Skiabfahrt einfahren oder nach einem Halt wieder anfahren will, muss sich nach oben und unten vergewissern, dass er dies ohne Gefahr für sich und andere tun kann.
6. Anhalten
Jeder Skifahrer muss es vermeiden, sich ohne Not an engen oder unübersichtlichen Stellen einer Abfahrt aufzuhalten. Ein gestürzter Skifahrer muss eine solche Stelle so schnell wie möglich freimachen.
7. Aufstieg und Abfahrt
Ein Skifahrer, der aufsteigt oder zu Fuß absteigt, muss den Rand der Abfahrt benutzen.
8. Beachten der Zeichen
Jeder Skifahrer muss die Markierung und die Signalisation beachten.
9. Hilfeleistung
Bei Unfällen ist jeder Skifahrer zur Hilfeleistung verpflichtet.
10. Ausweispflicht
Jeder Skifahrer, ob Zeuge oder Beteiligter, ob verantwortlich oder nicht, muss im Falle eines Unfalles seine Personalien angeben.
Sicherheit beim Skifahren beginnt mit der richtigen Ausrüstung und setzt sich durch verantwortungsbewusstes Verhalten auf der Piste fort. Durch die Kombination von geeigneter Ausrüstung und einem respektvollen Verhalten können Unfälle vermieden und die Freude am Skifahren für alle gesteigert werden.
